Gatos y Perros

Razones por las cuales una mascota mejora tu salud

Los beneficios que conlleva el tener una mascota también abarcan la salud conoce cuales son a continuación 

Yesenia Herrera
Por Yesenia Herrera
  • Son muchos los beneficios que acarrea el tener una mascota

    Son muchos los beneficios que acarrea el tener una mascota

Una mascota es el elemento indispensable en cada hogar pues nos aporta ese extra de ternura que necesitamos cada día, además esta comprobado científicamente que el vínculo entre una mascota y su dueño puede llegar a ser tan fuerte como el de una madre y su hijo, según lo publicado en la página de Muy Interesante y extraído de la revista Sciencie.

Aparte de todo el cariño que nos ofrecen los cachorros, también existen beneficios para la salud que nos aporta el tener a nuestro lado un amigo peludo, aquí te presentamos algunos de ellos:

Prevención de las alergias y el asma:

Según información del portal Muy Interesante, un estudio de 2015 publicado en la revista JAMA Pediatrics arrojó como resultado que la exposición a animales de granja a edades más tempranas está asociado a un menor riesgo de desarrollo de asma en edades escolares, así también otro estudio publicado por la revista Micobiome encontró que los pequeños nacidos en hogares que tenían mascotas desde antes de su nacimiento experimentaron cambios en las bacterias intestinales asociadas al desarrollo de alergias, por lo que se concluyó que una mayor exposición a patógenos de los animales puede llevar al fortalecimiento del sistema inmunológico.

Alergia. Foto: Pixabay

Reducen la ansiedad y el estrés:

Un estudio realizado en 2015 por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades encontró que los niños con mascotas eran significativamente menos propensos a tener ansiedad. Otro estudio de este año señala que pequeños con mascotas presentaban niveles más bajos de la hormona del estrés llamada cortisol, por lo que concluyeron que interactuar con mascotas, así como cuidar o montar caballos resultó ser una excelente terapia antiestrés.

Tener una mascota reduce la ansiedad. Foto: Pixabay

Protegen tu corazón:

Una mascota siempre hará que tu corazón rebose de alegría, sin embargo al decirte que el tener un animal en casa protege tu corazón tómalo de manera literal, pues en un estudio realizado por la Asociación Americana del Corazón en 2013 se descubrió que los dueños de alguna mascota, en particular perros, tienen menor presión arterial que reduce el riesgo de una enfermedad cardiovascular, esto asociado a que los propietarios de mascotas sacan a pasear a sus perros mejorando su estado físico en un 54%. Los datos finales revelaron que poseer perros mejora los niveles de colesterol y triglicéridos.

La salud del corazón puede mejorar con un perro. Foto: Pixabay

Mejoran tus habilidades sociales:

Las estadísticas muestran que más del 66% de los dueños de perros consideran a su mascota parte de su familia.Un estudio publicado en la Appled Developmental Science demostró que cuidar de una mascota refuerza las habilidades sociales del dueño así como también motiva la participación en la comunidad y las probabilidades de liderazgo en cualquier actividad social, además en el estudio se descubrió que tener perros en la adolescencia genera mayor empatía y confianza en la edad adulta.

Las habilidades sociales también se ven beneficiadas. Foto: Pixabay

Mejoran la salud mental:

Según un estudio publicado originalmente por la revista BMC Psychiatry el 60% de los dueños de mascotas afectados por enfermedades mentales graves afirmaban que sus mascotas eran la clave para controlar su condición, pues los hacía guardar el control y tener mayor seguridad. Otros muchos estudios demuestran que los perros son excelente tratamiento para la depresión.

Son excelente tratamiento contra la depresión. Foto: Pixabay

Ayudan a conciliar el sueño por las noches:

La revista Mayo Clinic Proceedings lanzó en 2015 una investigación donde determina que tener una mascota mejora la calidad del sueño. El 41% de los propietarios de mascotas que dormían con sus mascotas afirmaban tener una sensación de seguridad y relajación al hacerlo. Incusive la investigadora Lois Krahn, encargada de esta investigación afirmó que “Los profesionales de la salud que trabajan con pacientes con problemas de sueño deberían preguntar sobre el ambiente a la hora de dormir en casa y, en concreto, la presencia de animales de compañía, para ayudarles a encontrar soluciones y optimizar su sueño”, según información de Muy Interesante.

Las mascotas te ayudan a relajarte y descansar mejor. Foto: Pixabay

Mejoran la autoestima:

Un estudio dado a conocer por la revista Journal of Personality and Social Psychology afirma que la autoestima de los dueños de mascotas, sobre los que se realizó la investigación, era mayor que la de las personas que no tenían animales de compañía, así como también eran más extrovertidos y menos temerosos.

Mejoran la autoestima en las personas. Foto: Pixabay

Reducen nuestra negatividad:

El pensar en un mejor amigo, como nuestra mascota, nos ayuda a evitar los pensamientos negativos ante alguna adversidad, así lo afirma un estudio de la Journal of Personality and Social Psychology en su estudio sobre 97 propietarios de mascotas, quienes no mostraron sentimientos de tristeza ante el recuerdo de alguna mala experiencia en contraste con las personas que no tenía mascota, sobre las que se había realizado el mismo estudio.

Reducen la negatividad. Foto: Pixabay

 

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